6 Tipps für Sport bei heißem Wetter
FESCH.TV INFORMIERT:
Der Sommer ist da, aber es ist nie zu heiß, um ihn zu pflegen:
seinen Körper.
Hier sind sechs Tipps, die dir helfen, sicher in Form zu bleiben!
1. Trage geeignete Kleidung.
2. Temperiere deinen Körper vor dem Training.
3. Laufe in den kühlsten Stunden des Tages.
4. Schütze deine Haut vor der Sonne.
5. Trinke ausreichend!
6. Senke deine Körpertemperatur, wenn du aufhörst.
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