Die besten Sportgeräte zum Abnehmen

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Die besten Sportgeräte zum Abnehmen

Es gibt viele verschiedene Fitnessgeräte.
Und einige von ihnen sind besser zum Abnehmen geeignet als andere.

Hier ist eine nicht vollständige Liste derjenigen, die den größten Effekt haben:
1. Der Heimtrainer
2. Der Ellipsentrainer
3. Der Stepper
4. Das Spinning-Bike
5. Die Rudermaschine
6. Das Laufband

Laut einigen Studien scheint das Laufband die besten Ergebnisse zu erzielen!
Jedoch hängt alles von der Frequenz und Intensität ab, mit der du jede der Übungen ausführst.

Vergiss nicht, Sport und richtige Ernährung zu kombinieren, um deine Figur zu erhalten!