FESCHTV – Wie Anthony Mackie Muskulös Wurde Um The Falcon Zu Spielen

Wie Anthony Mackie Muskulös Wurde Um The Falcon Zu Spielen & FESCH.TV:

Als Sam Wilson, alias The Falcon, spielt Anthony Mackie eine schlanke, gemeine MCU-Kampfmaschine. Bereits vor seinem Debüt in Captain America: The Winter Soldier war Mackie schon in außergewöhnlicher Form. Wie ist er also so durchtrainiert geworden? Wir haben alle Details.

Anthony Mackie warf seinen Hut in den frühen 2010er Jahren in den Marvel-Ring, aber es sollte noch eine Weile dauern, bis er den Falcon spielen durfte. In dieser Zeit drehte er einen Film mit zwei der zerrissensten Schauspieler in Hollywood: Mark Wahlberg und The Rock himself, Dwayne Johnson. Mackie musste für seine Rolle in Michael Bays Pain and Gain, der sehr lose auf einer realen Entführung basiert, die in den 1990er Jahren von ein paar Bodybuildern durchgeführt wurde, hart an den Gewichten arbeiten. Nach Mackies eigener Aussage war er, Zitat, „faul und fett“, als er die Rolle des Steroid-benutzenden Muskelprotzes Adrian Doorbal bekam und erzählte BuzzFeed:

„Ich habe nach einem Projekt gesucht, das mir hilft, wieder ins Fitnessstudio zu kommen und zu trainieren.“

Mackie hatte nur fünf Wochen Zeit, um sich für die Dreharbeiten in Form zu bringen. Um das zu schaffen, begann er ein Programm mit „schwerem Heben und ohne Cardio“, wie er Men’s Health erzählte:

„Ich habe maximal trainiert. […] Ich habe Brust und Oberschenkel, Rücken, Trizeps und Schultern trainiert, und am Freitag waren es dann die Beine, dann habe ich wieder von vorne angefangen. Es war einfach ein ständiges Zerreißen der Muskeln, ich gab ihnen vier Tage Zeit, sich zu erholen, und dann ging es gleich wieder los.“

Max repping (evtl. Ripping (zerreißen) gemeint?) | 0:00
Extreme Zuwächse | 1:24
Highschool-Trainings | 2:26
Mitleid mit dem Dummkopf | 3:38
Ganz natürliche Energie | 4:40
Schön und einfach | 5:52
Funktion über Geschmack | 6:35
Echter Fleischliebhaber | 7:39
Aufwachen mit Bey | 8:27
Auf zwei Rädern | 9:32

Hier der ganze Artikel (auf Englisch):