Nach einer Verletzung zurück auf’s Rad

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Nach einer Verletzung zurück auf’s Rad

Wie beim Reiten ist es wichtig, nach einem Sturz wieder aufzusteigen, um nicht bei einem Misserfolg zu bleiben!
Es kann jedoch sein, dass du eine längere Genesungszeit benötigst.

Für einen echten Athleten ist das auferlegte Warten oft lang und lästig.
Aber es ist besser, die Zwangspause einzuhalten, um Folgeschäden zu vermeiden.

Darüber hinaus ist es möglich, dass die Verletzung durch einen Leistungsabfall verursacht wurde.
Es ist wichtig, die Ursache des Unfalls zu identifizieren, um das Problem in Zukunft zu verhindern.
Dein Heilungsprozess wird dir die Möglichkeit geben, deine sportliche Aktivität zu evaluieren und deine Strategien zu überarbeiten.

Sobald der Arzt sein „Okay“ gibt, kannst du den Sport langsam wieder aufnehmen.
Die muskulären, kardiovaskulären und technischen Aspekte müssen bis ins kleinste Detail überwacht werden.

Sei nicht zu hart zu dir selbst: Sport braucht viel Zeit und Energie, um ein gutes Niveau zu erreichen, aber es braucht sehr wenig, um wieder alles zu verlieren…

Schließlich solltest du während dieser Genesung besonders auf dich und deinen Lebensstil achten.