Tipps zur Wiederherstellung des Selbstvertrauens

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Tipps zur Wiederherstellung des Selbstvertrauens

1. Lauf nicht vor den Blicken davon! Hör auf, dich dem Blick anderer Personen zu entziehen! Kommunikation ist nicht nur Sprache.
2. Verwende deine Angst! Verwende nicht all deine Energie, um deine Nervosität zu verbergen. Versuche stattdessen zu reagieren: reden, auf andere zugehen…
3. Erstelle den Kontakt! Jeder ist nervös, wenn er sich einer Person nähern muss. Gehe genau deshalb zuerst auf andere zu, um den Kontakt herzustellen, statt zu versuchen, ihn zu vermeiden.
4. Wage den Sprung! Zögere nicht, neue Umgebungen und Erfahrungen zu entdecken.
5. Imitiere nicht! Selbstvertrauen manifestiert sich je nach Persönlichkeit unterschiedlich. So kannst du deine Einstellung nicht auf andere übertragen.
6. Ich bin der/die Beste! Verwende Autosuggestion! Wiederhole „Ich kann das“ oder „Ich bin der Beste“!
7. Wähle realistischen Ziele. Einer der Schlüssel zum Selbstvertrauen ist der Realismus: Du musst deine Fähigkeiten und vor allem deine Grenzen kennen!
8. Entwickle dich! Beurteile genau die Gründe für deine vergangenen Misserfolge, sowohl beruflich als auch privat.
9. Treibe Sport! Melde dich für deinen Lieblingssport an und versuche, gegen Leute deines Niveaus anzutreten.